Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2011
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 104,46g | Prot: 118,81g | Kolh.: 21,62g.
Frukost: Milled Flaxseed and Goji Berries, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Coconut Flour, Sweetner, Soya Unsweetened Organic Milk, Soya Unsweetened Organic Milk, Whole Almonds. Lunch: Chocolate Crisp Breakfast Bar. Middag: Market Value Cauliflower, Market Value Broccoli, Egg, Smoked Back Bacon Rashers, Butter (Salted), Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Strawberries, Fresh Extra Thick Double Cream, Brazil Nut. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 26 minuter, Springa - 13 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahsupermama 's vikthistorik
|