Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
762 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 91,02g | Kolh.: 28,26g.
Frukost: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Берестейский Пекарь Хлеб Ароматный, Витконпродукт Грудка Копчёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Куриная Грудка. Middag: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Annat: Беллакт Творог Детский Черника. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|