Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 78,94g | Kolh.: 251,04g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Middag: Морковь, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|