|
50/120/120
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 104,30g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Гречка, ТД-Холдинг Ячка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая. Lunch: Хек. Middag: Вино Сухое, Брокколи. Snacks/Annat: Растительное Масло, Яблоко, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabunia27 's vikthistorik
|