Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
108,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
825 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 72,36g | Kolh.: 46,41g.
Frukost: Хлеб из Мультизерна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка, Минтай, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|