Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 108,23g | Kolh.: 159,83g.
Frukost: Тонкий Стиль Рисовые Слайсы в Молочной Глазури, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Middag: Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|