Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1008 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 23,87g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: Eberswalder Salami, Kamps Urkorn, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Efter frukost: Birnen. Lunch: Ofengemüse. Middag: Kartoffelpüree, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Snacks/Annat: Edeka Baumkuchen Spitzen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|