Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1669 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 70,25g | Kolh.: 206,11g.
Frukost: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Ikea Драники. Middag: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Snacks/Annat: Останкино Рулет Филейный, Chikalab Chikabar Oreo, Coffee Like Капучино (400мл), Ritter Sport Кофе и Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia1813 's vikthistorik
|