Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2014
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2014:
|
1356 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 65,24g | Kolh.: 149,29g.
Frukost: Tea (Brewed), Silk Original Soy Milk, Great Value Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. Lunch: Mestemacher Rye Bread with Muesli, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Avocados, Philippine Brand Dried Mangoes. Middag: Spar Sausage Co. Caspers Famous Hot Dogs, Farmhouse Culture Classic Caraway Kraut, Tea (Brewed). mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|