Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 72,21g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Sporty Печенье Черника, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Хлеб Гречишный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Lunch: ВкусВилл Казылык , ВкусВилл Хлеб Гречишный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Борщ, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|