Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 89,69g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, RED Молочный Шоколад с Орехами, Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|