|
100g mehr, hab ich mit gerechnet!Mal schauen, was ich diese Woche schaffe!!!???
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
730 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 84,34g | Kolh.: 50,27g.
Frukost: Abraham Sportler Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Middag: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|