Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2027 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 67,37g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Останкино Дымовица из Окорока, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар. Lunch: Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Котлеты из говядины Окт 22, Гречка. Middag: Любятово Печенье Мария Традиционное, Щедрое Застолье Тыквенные Семечки Ядро , Dolce Vita Шампанское, Скит Майонез, Хлеб Черный, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Конфета Золотая Лилия, SPAR Пастила с Мармеладом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|