Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1653 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 74,09g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Campina Сливки для Кофе 10%, Беляевский Хлеб Солодовый, Магнит Салат Листовой, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Плов с Курицей. Middag: Солнцепек Сырники, Мираторг Пельмени Домашние, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Беляевский Хлеб Солодовый. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|