Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1977 kcal
|
Fett: 84,96g | Prot: 76,22g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Изюм, Сметана 15%, Творог 5%, Сметана , Рафинад, Fine Food Блинчики с Мясом , Капустный Салат, Яичный Омлет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Морковный Торт, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Куриные Котлеты в Духовке, Язык Говяжий Отварной, Хозяин Балтики Тефтели Рыбные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рис Отварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш, Яблоко. Middag: Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|