Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 71,98g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Nasi Putih, Tahu, Wortel, Buncis, Kubis, Sawi Putih. Middag: Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Coklat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|