Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1162 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 99,04g | Kolh.: 66,50g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сырные Творожники. Middag: Куриное Филе Вареное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|