Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 91,24g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Energy Diet Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яйцо Варёное, Знаток Капуста с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Фарш Индейки (Приготовленный). Middag: Energy Diet Smart Go Фисташка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Голден Яблоко , Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1980 sveta 's vikthistorik
|