Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 62,55g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблочное Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Вода с Лимоном. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Травяной Чай, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Middag: Верное Средство Гречневые Отруби, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|