Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 56,29g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: Green Juice. Lunch: Woolworths Smoked Ham & Gouda Rolls, Woolworths Cream Flavored Low Fat Yoghurt with Stewed Fruit. Middag: Pick n Pay Salmon Roses . Snacks/Annat: Woolworths Melon Trio, Woolworths Soft Scoop Caramel, Chocolate & Vanilla Flavoured Ice Cream, Woolworths Cream Flavored Low Fat Yoghurt with Stewed Fruit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samblumberg 's vikthistorik
|