Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 37,83g | Kolh.: 143,80g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Sojasoße, Rindfleisch, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Middag: Zwiebeln, Patros Feta, Tomaten. Snacks/Annat: Schokoriegel. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|