Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2068 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 218,21g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Almette Kräuter, Magerquark, Rote Paprika, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Äpfel, Milch 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse. Middag: Develey Süss Sauer Soße , Rote Kidneybohnen (Konserviert), Süßkartoffel, Aldi Hähnchenschnitzel. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|