Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
654 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 53,50g | Kolh.: 59,72g.
Frukost: Чай, Морковь, Ламбер Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Картофель Отварной, Сухие Семена Чиа, Капучино. Middag: Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|