Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
44,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
439 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 36,90g | Kolh.: 36,05g.
Frukost: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Global Village Опята Маринованные , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Lunch: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Помело. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|