Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
4017 kcal
|
Fett: 155,11g | Prot: 146,29g | Kolh.: 503,27g.
Frukost: 永谷園 あさげ, あづま食品 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 大黒天物産 鶏チャーシュー丼, セブンイレブン だしが自慢の喜多方チャーシュー麺. Middag: CGC とろけるミックスチーズ, ご飯, カレーハウスCoCo壱番屋 手仕込とんかつカレー. Snacks/Annat: 名糖産業 白いベレレ, 森永製菓 ザ・クレープ. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|