Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 38,23g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken, Cooked Green String Beans, Stir Fried Vegetables, White Rice, Coffee with Cream. Snacks/Annat: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
941 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 21 minuter, Klättring - 1 timme och 27 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|