Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2737 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 188,41g | Kolh.: 297,10g.
Frukost: Coşkun Pastırma, Tadım Çiğ Badem İçi , Ekmek. Lunch: Fümeci Antrikot Füme, Yayla Basmati Pirinç. Middag: Zeytinyağı, Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates, Brokoli. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
killshotsosa 's vikthistorik
|