|
Regilarizando
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 39,76g | Kolh.: 124,64g.
Frukost: Ilolay Queso Port Salut Light, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Papa Cocida. Middag: Muslo de Pollo, Tortilla Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Annat: Helado, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|