Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1303 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 90,76g | Kolh.: 143,04g.
Frukost: Киви, Ананас, Nestle Nuts Белый, Дивный Берег Кета Соленая, Пятерочка Авокадо, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Бкк Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Берёзка Филе Куриное Запечённое, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Дивный Берег Кета Соленая, Пятерочка Грейпфрут Свити, Дивный Берег Кета Соленая, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Пятерочка Авокадо. Snacks/Annat: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|