Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2067 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 77,69g | Kolh.: 230,93g.
Frukost: Apel, Bakso dengan Saus (Campuran), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Ceres Meses, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Pisang, Chia Seed, Lemon. Lunch: Kue Keju, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Putih, Solaria Cap Cay, Solaria Nasi Goreng Spesial. Middag: Oishi Sponge Crunch Coklat, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Chia Seed. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|