Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 116,68g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Zinus Миндальное Молоко , не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Cybermass Casein. Lunch: ВкусВилл Эдамаме, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|