Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2659 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 47,61g | Kolh.: 302,81g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Венская , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Рот Фронт Батончики. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Велес Сало Белорусское, Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Middag: NAR Гранатовый Сок, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Мандарин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|