Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
102,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
442 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 39,91g | Kolh.: 12,09g.
Frukost: Tatlı Salatalık Turşusu, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Middag: Kelle Paça. Snacks/Annat: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|