Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
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47,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2022:
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1118 kcal
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Fett: 22,06g | Prot: 50,18g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Picard Rhubarbe en Morceaux, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté , Pommes Pink Lady, Banane, Pineapples Ananas Frais, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Clémentines, Les 4 Pis Yaourt Aromatisé. Lunch: Nestlé Chocolat Meunier, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Allaire Choucroute , Liebig Velouté de Potiron et Carottes, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Clémentines. Middag: Potimarron, Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Navets, Échalotes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Sucrine, les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Baguette, Raisins, Sagra ( Lidl) Oeufs de Caille, Avocat, Tomates Cerises, Clémentines, Auchan Pamplemousse Chinois, Pineapples Ananas Frais, Nautica Délice de Surimi en Forme de Crevette en Saumure, Pommes Pink Lady, Danone Skyr Nature 0%, Picard Rhubarbe en Morceaux, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Snacks/Annat: Haribo Maoam Joystixx, Croissants au Beurre, Baguette. mer...
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stadig vikt
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