Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
683 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 52,51g | Kolh.: 45,23g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Middag: Bier, Backhendlsalat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holybibimary 's vikthistorik
|