Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2552 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 180,89g | Kolh.: 274,54g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог, Viola Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Пшённые Хлопья, ВкусВилл Голубика. Lunch: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Болгарский Перец, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Middag: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|