Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 55,28g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Славмо Сливочное Масло, Славмо Молоко 2,5%, Bekker Чиабатта Ржаная, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Петруха Куриное Филе Бедра, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|