Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1698 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 90,49g | Kolh.: 204,27g.
Frukost: Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). Middag: Dennree Bockshornkleekäse, Mehrkornbrot, Aldi Premium Knusper Müsli. Snacks/Annat: Leibniz Pick Up! Choco, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen, Dattel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|