Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 56,13g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: summer sqash, onion, egg whites, splenda, Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: water, chicken in a can, mayo, pickles, lite english muffin. Middag: asparagus, shrimp, corn on the cob. Snacks/Annat: coffee, baked alaska. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Shopping - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissBethie 's vikthistorik
|