Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 92,53g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Орехи Кешью, Козельский Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Middag: Окей Чеснок, Цукини, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|