Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1001 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 53,62g | Kolh.: 74,18g.
Frukost: Ермолино Сочник, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Русское Море Кета Слабосоленая. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Middag: Кальмар Сушеный, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|