Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1889 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 128,78g | Kolh.: 234,44g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Middag: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Твой Дом Студень из Говядины . Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|