Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
480 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 20,40g | Kolh.: 27,79g.
Frukost: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Кофе, Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|