Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1601 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 93,41g | Kolh.: 179,16g.
Frukost: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб для Здорового Питания, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Националь Смесь Риса Феникс, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Middag: Зеленый Лук, Яйцо, Виктория Фарш Куриный, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|