Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
104,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 48,82g | Kolh.: 158,99g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Edeka Backschinken. Middag: Gut & Günstig Apfelstrudel , Kohlrabisuppe. Snacks/Annat: Merci Finest Selection. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|