Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
69,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 87,66g | Prot: 109,53g | Kolh.: 109,27g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Семушка Ореховая Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Middag: Nestle Fitness, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Редис, Помидоры Черри, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|