Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 36,47g | Kolh.: 124,95g.
Frukost: Окей Курага Сушёная, Кофе с Молоком, Диадар Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински , Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 10%, Тыква. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Акконд Аккондовская Картошка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaret_kam 's vikthistorik
|