Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2985 kcal
|
Fett: 100,18g | Prot: 198,62g | Kolh.: 300,38g.
Frukost: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes Entières, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Carrefour Bio Galette de Maïs. Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes Entières, le Prix Gagnant Morceaux de Thon au Naturel, Maggi Arôme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Bœuf, Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Nutrimuscle Collagène Peptide, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes Entières. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|