Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1937 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 148,49g | Kolh.: 211,85g.
Frukost: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Семеринка, Гречка Отварная, Белогорье Печенье Затяжное, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Красный Мак, Fantelle Пирожное Киевское, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|