Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 91,29g | Kolh.: 117,77g.
Frukost: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Coffee Like Латте (400мл), Мистраль Булгур Приготовленный , Каждый День Крыло Индейки. Middag: Каждый День Крыло Индейки, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Хлебник Капучино Двойной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia1813 's vikthistorik
|